با تو شروع نشده (نقش تروماهای موروثی در شکل گیری شخصیت ما و نحوه ی توقف این چرخه)

کتاب "با تو شروع نشده" به بررسی تأثیر تروماهای موروثی خانوادگی بر شکل‌گیری شخصیت و رفتارهای انسان می‌پردازد. مارک ولمن با ترکیب یافته‌های علوم اعصاب و روانشناسی، نشان می‌دهد تجربیات آسیب‌زایی مانند جنگ، سوءاستفاده یا فقدان می‌توانند از طریق تغییرات شیمیایی در DNA یا الگوهای رفتاری به نسل‌های بعد منتقل شوند.

کتاب با ارائه رویکرد زبان درونی (Core Language Approach) به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناسایی جملات تکرارشونده (مثل "من رها خواهم شد") و ترسیم ژنوگرام خانوادگی، ریشه‌های ترومای خود را کشف کنند. ولمن همچنین بر اهمیت بازسازی رابطه با والدین و ترمیم پیوندهای عاطفی اولیه تأکید دارد، حتی از طریق تمرینات تجسمی در صورت عدم حضور فیزیکی آن‌ها.

مارک ولمن، متولد آمریکا، فارغ‌التحصیل روانشناسی و ادبیات انگلیسی از دانشگاه پیتسبورگ است و بیش از ۲۵ سال در حوزه ترومای موروثی تحقیق و درمان انجام داده است. او مدیر مؤسسه صورت فلکی خانواده در سانفرانسیسکو و بنیانگذار رویکرد زبان درونی است که در بیمارستان‌ها و دانشگاه‌های معتبری مانند مؤسسه امگا تدریس می‌شود. کتاب پرفروش او، It Didn’t Start with You، در سال ۲۰۱۶ منتشر شد و برنده جایزه ناتیلوس در روانشناسی گردید. این کتاب به بیش از ۳۵ زبان ترجمه شده و در فهرست‌های معتبری مانند Oprah Daily قرار گرفته‌است.