می‌خواهم بخوانم
در حال خواندن
خواندم
دوست داشتم
دوست نداشتم
0
0
0
0
0
ملت دوپامین (یافتن تعادل در عصر لذت جویی)
کتاب «ملت دوپامین: یافتن تعادل در عصر لذت‌جویی» نوشته آنا لمبک، به بررسی ارتباط پیچیده بین لذت و درد در مغز انسان می‌پردازد. در دنیای مدرن، دسترسی بی‌سابقه‌ای به محرک‌های افزایش‌دهنده دوپامین مانند مواد مخدر، الکل، بازی‌های ویدئویی، خرید آنلاین و رسانه‌های اجتماعی داریم. این کتاب با استفاده از تجربیات بالینی و داستان‌های واقعی، نشان می‌دهد که چگونه مصرف بیش‌ازحد این محرک‌ها می‌تواند منجر به اعتیاد و اختلال در تعادل طبیعی مغز شود. آنا لمبکه در این اثر، استراتژی‌هایی برای بازیابی تعادل و بهبود سلامت روانی ارائه می‌دهد.
درباره‌ی نویسنده
آنا لمبک روان‌پزشک و استاد دانشگاه استنفورد است که در زمینه درمان اعتیاد تخصص دارد. او علاوه بر مدیریت کلینیک استنفورد برای درمان اعتیاد، به عنوان یکی از پیشروان در مطالعه و درمان اختلالات مربوط به دوپامین شناخته می‌شود. تجربیات بالینی‌اش در زمینه اعتیاد به مواد مخدر و فناوری‌های دیجیتال موجب شد که کتاب پرفروش «ملت دوپامین» را بنویسد. در این کتاب، او به بررسی ارتباط پیچیده‌ای که بین لذت و درد در مغز انسان وجود دارد پرداخته و راهکارهایی برای بازگشت به تعادل روانی در دنیای مصرف‌گرایانه ارائه داده است. آنا لمبکه از طریق تجربیات شخصی و علمی خود، تأثیر استفاده بی‌رویه از محرک‌های دوپامین بر سلامت روان انسان را توضیح می‌دهد.
