دنیای دوپامین (رسیدن به تعادل در عصر زیاده روی)

در این کتاب رابطه نزدیک بین درد و لذت در سامانه عصبی مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای عملی متعددی برای مبارزه با رفتارهای اعتیادآور ارائه می‌شود.

هدف این کتاب آن است که یافته‌های علوم اعصاب در مورد پاداش را شرح دهد تا بتوانیم به تعادل بهتر و سالم‌تر و ایمن‌تری در مورد درد و لذت برسیم. اما علوم اعصاب برای رسیدن به این هدف کافی نیست. برای روشن شدن مسئله به تجربه‌های عملی زندگی انسان‌ها نیز نیاز داریم. انسان‌های گرفتار و درگیر یا همان انسان‌های معتاد بهتر از کسانی که صرفاً مستعد ابتلا به افراط هستند می‌توانند راه رهایی از افراط را به ما بیاموزند. مطالب این کتاب برگرفته از داستان‌های واقعی زندگی بیماران معتاد من است که پس از گرفتاری در دام اعتیاد توانسته‌اند خود را از چاله‌ی‌ اعتیاد بیرون بکشند.

آنا لمکی روانپزشک و استاد دانشگاه استنفورد و مدیر گروه مطالعات اعتیاد در این دانشگاه است که به دلیل موفقیت در تحقیق و تدریس جوایز بسیاری دریافت کرده و قریب صد مقاله از او در مجلات معتبر پزشکی منتشر شده است.

اطلاعات بیشتر:

دانشمندان دوپامین را نوعی ارز رایج برای سنجش توان اعتیادآور تجربه می‌دانند. هر اندازه میزان ترشح دوپامین در مسیر پاداش مغز با انجام کاری یا مصرف ماده‌ای بیشتر باشد، توان آن کار یا ماده در ایجاد اعتیاد بیشتر است.
جدا از کشف دوپامین، یکی از یافته‌های مهم قلمرو علوم اعصاب در قرن گذشته این بود که درد و لذت در مغز جایگاه واحدی دارند. نیز، درد و لذت دوکفه نوعی تعادل هستند.

همه ما انسان‌ها با رفتارهایی مانند زیاد شیرینی خوردن و الکی خرید کردن، چشم‌چرانی کردن و سیگار کشیدن، اتلاف وقت در شبکه‌های اجتماعی و خواندن مجلات مبتذل به‌طور کلی خود را درگیر عاداتی می‌کنیم که در نهایت موجب پشیمانی ما می‌شوند و حداقل تأسف می‌خوریم که چرا درگیر آن‌ها شده‌ایم. در دنیایی که مصرف هر چه بیشتر به انگیزه‌ای نیرومند و فراگیر در زندگی ما بدل شده قصد داریم در این کتاب راه‌های عملی مفیدی برای مبارزه با رفتارهای وسواسی و اجباری ارائه دهیم.

در اصل راز رسیدن به تعادل عبارت است از درآمیختن علم لذت با حکمت شفا.

منبع: انتشارات مازیار