چگونه تغییر کنیم (علم رسیدن از آنچه هستیم به آنچه می خواهیم باشیم)

هر سال حجم عظیمی از کتاب‌های خودیاری نوشته می‌شوند تا راه‌و‌چاه تغییرکردن را توضیح دهند، کتاب‌هایی که معمولاً به دستورالعمل‌هایی تقریباً مشابه می‌رسند: اهداف بزرگی برای خودت ترسیم کن، آن‌ها را به گام‌های کوچک‌تر تقسیم کن، برنامه‌ریـــزی کن، خوش‌بیـــن باش و از نرم‌افـــزارهــای یادآوری استفــاده کـــن. اما چـــرا همچنان تغییر نمی‌کنیــم؟ چرا ایـــن راهکارها به شکست می‌انجامد؟ کیتی میلکمن، استاد علوم رفتــــاری در دانشگاه پنسیلوانیــا، معتقـــد است باید، به‌جـــای توصیه‌های کلی، به موانع درونی خودمان برای تغییر بیندیشیم و مطابق الگویی علمی راه خاص خود را پیدا کنیم. او در این کتاب، بر پایۀ تحقیق گسترده‌ای که طی یک دهه به انجام رسانده است، موانع اصلی تغییر را بررسی می‌کند و مجموعهٔ متنوعی از راهکارهای غلبه بر آن‌ها را ارائه می‌دهد.

معرفی نویسنده کتاب

کیتــی میلکمــن متخصــص علــوم رفتــاری و اســتاد دانشــگاه پنسیلوانیاســت. پژوهــش اصلـی او دربـارۀ شـیوه‌های تغییـر رفتـار و تحلیـل آنهـا بـا اسـتفاده از بینش‌هـای اقتصـادی و روانشناختـــــی اســـــــت. او، عـلاوه بـر مجــــلات علمی پژوهشــــــی، در نشـریاتی ماننــــــد نیویـورک تایمـز، وال اسـتریت ژورنـال و هـاروارد بیزنـس ریویـو نیـز مطلـب می‌نویسـد.

تقدیر های کتاب

کتابی همه‌چیزتمام: مبتنی بر شواهد، مسحورکننده و پر از راهکارهای اثربخش برای گرفتن تصمیمات هوشمندانه.

آدام گرنت ، نویسندۀ کتاب دوباره فکر کن

کیتی میلکمـن پژوهشگری اعجوبه اسـت. او، در ایـن کتـاب، مهم‌ترین یافته‌های خود را به اشتراک می‌گذارد.

ریچارد تیلر ، برندۀ نوبل اقتصاد و نویسندۀ کتاب سقلمه