مدیریت توجه (با کتاب کار) (راهکارهایی برای افزایش تمرکز و به دست گرفتن کنترل زندگی)

ما در اقیانوسی زندگی می‌کنیم که پر است از حواس‌پرتی؛ برنامه‌هایی که به هم می‌خورند، دوستانی که فراموش می‌شوند و کارهایی که هرگز انجام نمی‌شوند. چرا زندگی ما در حواس‌پرتی و نداشتن تمرکز هدر می‌رود؟
دنیا پر از چیزهایی است که حواس ما را پرت می‌کند. حتی زمانی‌که در دفتر کارمان نیستیم، رئیسمان مدام دستور صادر می‌کند، تکنولوژی مدام در زندگی شخصی‌مان دخالت می‌کند، حواسمان از این شاخه به آن شاخه می‌پرد و از هدف اصلی‌مان دور می‌شود. پس چطور قرار است در پایان، دست پر باشیم؟
راه موفقیت، چه در زندگی حرفه‌ای و چه در زندگی شخصی این است که بتوانیم خودمان را وقف هدفمان کنیم. اگر مدام حواسمان پرت شود، چطور می‌خواهیم کتابی بنویسیم که در آینده در فهرست پرفروش‌ها قرار بگیرد، یا چطور ایدۀ شغلی درخشانمان را محقق کنیم یا از زمانی که قرار است با عزیزانمان بگذرانیم، لذت ببریم.
نیر ایال در این کتاب نشان می‌دهد که اگر می‌توانستیم مقصد و هدف خود را تا پایان دنبال کنیم، زندگی‌مان چه شکلی می‌شد. ایال به‌جای اینکه زندگی ما را از هر رسانۀ دیجیتالی سم‌زدایی و خالی بکند، ما را با عوامل پنهان روان‌شناسانه‌ای آشنا می‌کند که باعث حواس‌پرتی می‌شوند. کتاب او راهنمایی است برای تصمیم‌گیری و عملی‌کردن تصمیم‌ها و به نتیجه رساندن هدف‌ها، چرا که نیرو و امیدی به خواننده می‌بخشد تا برای وقت باقیمانده‌اش نقشه بکشد، جاه‌طلبی‌هایش را کشف کند و همان‌طوری زندگی کند که دوست دارد.
نیر ایال عقیده دارد پس از پنج سال پژوهش برای نگارش این کتاب و با پیروی از روش‌های علمی که می‌خواهد به خوانندگانش نیز یاد بدهد، حالا بیشتر از هر وقت دیگری دستش پُر و ذهن و جسمش قوی‌ است، آرامش بیشتری دارد و روابط اجتماعی و خانوادگی‌اش بیشتر از همیشه رضایت‌بخش است. با خواندن این کتاب یاد می‌گیریم چطور در انسان‌هایی «حواس‌جمع» باشیم، چرا که مهم‌ترین مهارت قرن بیست‌ویکم این است که بیاموزیم به همۀ عوامل فریبنده و وسوسه‌انگیز بیرونی و درونی بی‌اعتنا باشیم و حواسمان را بر همان چیزی متمرکز کنیم که واقعاً مهم است. در اقتصاد توجه شما برنده باشید.