دردسر های کمال طلبی

دردسر های کمال طلبی؛ وقتی تمام‌کردن یک کار از شروع‌کردنش سخت‌تر است

یک پیام را چند بار می‌خوانید تا مبادا لحنش ایرادی داشته باشد. کاری را به تعویق می‌اندازید، چون فرصت کافی برای انجام «بی‌نقص» آن ندارید. دردسر های کمال طلبی از همین موقعیت‌های آشنا آغاز می‌شود؛ از جایی که دقت، کم‌کم به نگرانی همیشگی دربارهٔ اشتباه‌کردن تبدیل می‌شود.

کتاب دردسر های کمال طلبی نوشتهٔ چه کسانی است و دربارهٔ چیست؟

کتاب دردسر های کمال طلبی ترجمهٔ When Perfect Isn’t Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism است. یک نکتهٔ مهم دربارهٔ شناسنامهٔ اثر: کتاب را مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون با هم نوشته‌اند، هرچند گاهی در معرفی‌های کوتاه فقط نام آنتونی دیده می‌شود. نویسندگان کمک می‌کنند ریشه‌ها و پیامدهای کمال‌طلبی خود را بررسی کنید و با تمرین‌های کتاب، راه‌هایی برای کنارآمدن با ترس از اشتباه بیازمایید. ترجمهٔ فارسیِ مینو پرنیانی را نشر آشیان منتشر کرده است. 

کتاب کمال گرایی؛ کمال‌طلبی چه اثری بر احساسات و روابط ما می‌گذارد؟

در این کتاب کمال گرایی به مرتب‌بودن یا سخت‌گیری در کار محدود نمی‌شود. نویسندگان به پیوند آن با نگرانی، خشم، اضطراب اجتماعی و تصویر ذهنی فرد از بدن خود نیز می‌پردازند. حتی بخشی از راهکارها دربارهٔ کنارآمدن با افراد کمال‌طلبِ اطرافمان است؛ موضوعی که کتاب را برای فهم دشواری‌های رابطه‌ها هم خواندنی می‌کند. قوت اثر در این است که پس از توضیح مسئله، خواننده را به انجام تمرین دعوت می‌کند، نه اینکه تنها توصیه کند «سخت نگیر». 

پیش از خرید کتاب دردسر های کمال طلبی، این را بدانید

اگر انتظار دارید یک کتاب با چند جملهٔ انگیزشی خیال شما را راحت کند، این اثر مناسب شما نیست. خرید کتاب دردسر های کمال طلبی بیشتر برای کسی مناسب است که می‌خواهد بفهمد ترس از خطا چگونه بر تصمیم‌ها و رفتارهایش اثر می‌گذارد و حاضر است تمرین‌ها را در زندگی روزمره امتحان کند. پشتوانهٔ علمی کتاب نیز قابل توجه است: ناشر اصلی اعلام کرده که اثر نشان شایستگی کتاب‌های خودیاریِ انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی را دریافت کرده است. newharbinger.com

کتابفروشی آنلاین زی‌مون

اگر در کتابفروشی آنلاین زی‌مون به دنبال این عنوان هستید، معرفی کتاب را با این پرسش بخوانید: «کمال‌طلبی من بیشتر کجا خودش را نشان می‌دهد؛ در شروع‌نکردن، تمام‌نکردن یا راضی‌نشدن؟» پاسخ شما کمک می‌کند از همان ابتدا بدانید هنگام خواندن کتاب، به کدام تمرین‌ها و مثال‌ها توجه بیشتری داشته باشید.