آیا کتاب را خوانده‌اید؟
می‌خواهم بخوانم
در حال خواندن
خواندم
می‌خواهم بخوانم
در حال خواندن
خواندم
آیا کتاب را دوست داشتید؟
دوست داشتم
دوست نداشتم
دوست داشتم
دوست نداشتم
0
0
0
6
0
روش های خودیاری غلبه بر ترس و خشم
امتیاز محصول:
(1 نفر امتیاز داده است)
دسته بندی:
روان شناسی
ویژگی‌های محصول:
کد کالا:
162482
شابک:
9786003360235
نویسنده:
انتشارات:
موضوع:
خشم
مترجم:
زبان:
فارسي
جلد:
نرم
قطع:
رقعی
تعداد صفحه:
152
طول:
21.5
عرض:
14.5
ارتفاع:
0.7
وزن:
188 گرم
قیمت محصول:
95,000 ریال
موجود نیست
درباره روش های خودیاری غلبه بر ترس و خشم:
درباره کتاب:
عواطف و احساسات نامناسب را می توان به دو گروه تقسیم کرد: خلق و خوی خشماگین که دیگران را هدف قرار می دهد، و خلق و خوی هراسان که از درون متوجه خودِ شخص می شود و شامل اضطراب و عدم اعتماد به نفس است. نکته ی مهم این است که این دو خلق و خو یکدیگر را تقویت می کنند.
خلق و خوی خشماگین بعداً هراس ایجاد می کند و تأسف و پشیمانی به ارمغان می آورد. خلق و خوی هراسان روحیه ی تدافعی ایجاد می کند و خشم به همراه دارد.
ممکن است متوجه نباشیم اما بخش قابل ملاحظه ای از موقعیت های ناراحت کننده روزمره و تکراری هستند، که با تسلط بر آنها می توانیم زندگی مان را کنترل کنیم و امکان پیشرفت خود را افزایش دهیم .
برچسب‌ها:
